1+ ஆரோக்கியம் பொன்மொழிகள்

💡 VV ka Vichar:

முன்பு உண்ட உணவு செரித்ததா என்று அறிந்து, அளவோடு உண்டால் உடலுக்கு மருந்தே தேவைப்படாது. அளவறிந்த உணவே ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை. உடல் நலத்தைக் காக்க மிதமான பழக்கமே சிறந்த மருந்து.